Логотип маркетплейса RuStore
При поддержке Минцифры России
ПриложенияИгрыРазработчикамПомощь
СкачатьСкачать RuStore
Меню
Разработчикам
Помощь
GymUp - дневник тренировок
4,8152 оценки

GymUp - дневник тренировок

Iron Lab
  • 4,8152 оценки
  • Скачиваний10 тыс +
  • Размер39.2 MB
  • Возраст6+
Установить с помощью RuStore
  • 4,8152 оценки
  • Скачиваний10 тыс +
  • Размер39.2 MB
  • Возраст6+
Установить с помощью RuStore
Скриншот 1/8
Скриншот 2/8
Скриншот 3/8
Скриншот 4/8
Скриншот 5/8
Скриншот 6/8
Скриншот 7/8
Скриншот 8/8

Описание приложения

Спорт

GymUp - это дневник тренировок для тех, кто нацелен на результат и хочет повысить эффективность своих тренировок. Подбирай программу тренировок, заноси результаты, наблюдай прогресс! Основные особенности GymUp: ★ ПОДДЕРЖКА WEAR OS Можно создать тренировку на телефоне и добавлять подходы прямо с Wear OS часов. Это позволяет реже использовать телефон и сфокусироваться на тренинге. ★ ЗАПИСЬ РЕЗУЛЬТАТОВ ТРЕНИРОВКИ Фиксируйте результаты своих тренировок в удобном и логичном виде. Поддерживаются суперсеты, трисеты, гигантсеты, а также круговые тренировки. Запись результатов происходит на основе предыдущих, что максимально упрощает и ускоряет данный процесс. Таймер отдыха не даст отдохнуть вам слишком много и подаст сигнал звуком, вибрацией телефона или фитнес-браслета. ★ СПРАВОЧНИК ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ Доступно более 60 избранных программ от лучших тренеров. Используя фильтр, вы легко сможете найти программу для любых целей, в том числе направленную на похудение, набор массы, увеличение силы. При фильтрации можно также задать пол, место тренировки, желаемую частоту и свой уровень подготовки. После выбора подходящей тренировочной программы можно откорректировать её произвольным образом (настроить под себя). ★ СПРАВОЧНИК УПРАЖНЕНИЙ Доступно более 500 тренировочных упражнений. Все упражнения максимально описаны и структурированы, доступны описательные изображения, как с мужчинами, так и с девушками. Используя фильтр или поиск по названию, вы легко сможете найти подходящее упражнение. При фильтрации можно задать мышечную группу, тип и вид упражнения, тип оборудования и усилия, уровень подготовки. ★ СОСТАВЛЕНИЕ СОБСТВЕННЫХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ Не нашли подходящую программу в справочнике или занимаетесь по своей? Не проблема, ведь приложение позволяет составить произвольную тренировочную программу. Составленной тренировочной программой можно поделиться со своим другом, чтобы заниматься по ней вместе. ★ СООБЩЕСТВО СПОРТСМЕНОВ Примите участие в обсуждении тренировочных программ и упражнений. Отзывы помогут оценить их эффективность, узнать особенности выполнения, услышать предостережения. Можно всегда спросить совета у более опытных спортсменов. ★ АНАЛИЗ ТРЕНИРОВОК И ПРОГРАММ ПО ЗАДЕЙСТВОВАННЫМ МЫШЦАМ Анализируйте тренировочные программы, дни программ, тренировки и упражнения по задействованным мышцам, благодаря их динамической прорисовке на схеме тела. ★ ПРОСМОТР ПРЕДЫДУЩИХ РЕЗУЛЬТАТОВ И ТЕКУЩЕЕ ПЛАНИРОВАНИЕ Просматривайте предыдущие результаты выполнения упражнения, стройте графики прогресса и получайте текущие рекорды. Благодаря этой информации вы сможете оперативно планировать текущие подходы - определите, что стоит улучшить: вес, повторения, время отдыха или количество подходов. ★ ФИКСАЦИЯ ПАРАМЕТРОВ ТЕЛА Фиксируйте параметры тела (фото, вес, рост, обхваты мышц) и просматривать динамику их роста. Стройте графики и анализируйте приближение к цели. Возможность группировки фотографий по позам бодибилдинга позволит пролистывать их в определенной позе и визуально оценивать прогресс. ★ СПОРТИВНЫЕ КАЛЬКУЛЯТОРЫ Полезные спортивные калькуляторы всегда под рукой. Вычислите повторный максимум, рассчитайте базовый метаболизм и многое другое. ★ СРАВНЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ С ДРУЗЬЯМИ Сравните со своими друзьями свои статистические данные по тренировкам за определенный период времени. Узнайте, кто выполнил больше тренировок, упражнений, подходов и повторений. Определите, кто провел больше времени в зале, имеет лучшие показатели по тоннажу и прочим параметрам. ★ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ ПРИЛОЖЕНИЯ Устанавливайте светлую или темную тему, меняйте цветовую палитру, устанавливайте сигнал таймера - подстройте приложение под себя. ★ БЕЗОПАСНОСТЬ ДАННЫХ Каждый раз при окончании тренировки приложение создает резервную копию своих данных на вашем личном диске Google Drive. Это позволяет избежать потери данных в случае поломки или утери устройства.

Что нового

11.15

10 апр 2024

• возможность поиска комментария по подстроке • кнопка основного действия теперь отображается под содержимым экрана, а не внизу + добавлен дублирующий пункт в меню справа вверху • возможность изменить язык приложения прямо из системных настроек (Android 13+) • исправлена проблема со сбивающейся локализацией в некоторых случаях • решена проблема с пропуском некоторых промежуточных экранов при клике на уведомление или таймер

История версий

Оценки и отзывы

4,8

152 оценки

  • Лучшее приложение. Заменяет 90% провинциальных тренеров в фитнес зале

  • Очень помогает следить за прогрессом в силовых тренировках. Спасибо

  • Классное приложение. Единственное пожелание... Если б появилась возможность как-то дроп-сеты добавлять, была б оценка 10 )))

Все отзывы
Iron Lab

Возможно вам понравится

GymKeeper — Дневник тренировокУдобный дневник для тренировок
181
Pedometer - Step CounterПростой шагомер
20
ReGYM - Дневник тренировокПрофессиональный дневник тренировок
42
Lose Weight at Home in 30 DaysПриложение, созданное для того, чтобы быстро и безопасно сбросить вес.
7
Бодибилдинг Силовые тренировкиВсе что тебе нужно, это гантели и штанга
20
Lose Weight App for MenПриложение для мужчин, чтобы сжечь жир и сбросить вес дома!
20
Еще приложения