Чувство покояЧувство покоя
- Рейтинг: Рейтинг: 5,0 (2 оценки)
- Скачиваний: до 1 тыс
- Размер: 124.2 MB
- Возраст: 0+
- Рейтинг: Рейтинг: 5,0 (2 оценки)
- Скачиваний: до 1 тыс
- Размер: 124.2 MB
- Возраст: 0+
Скриншоты
Для телефона
Для планшета
Описание приложения
Категория: Здоровье
Категория: Образ жизни
Приложение для поддержания своего эмоционального здоровья и хорошего настроения.
«Чувство покоя» – доступный инструмент, который помогает справиться со стрессом и напряжением и прийти в себя.
В приложении вы сможете выполнять упражнения по снижению тревожности и стресса, которые занимают в среднем 20 минут в день. При регулярной практике можно сократить время с 20 до 3 минут, быстрее восстанавливаясь после стресса, а также наладить сон. С помощью нашей практики сможете сконцентрировать внимание на себе, найти ощущения, которые доставляют дискомфорт, и научитесь регулировать свое состояние.
Практиковаться можно при любых обстоятельствах – в самолете, перед приемом врача или накануне важного мероприятия. Всегда, когда вы подверглись стрессу, у вас под рукой будет удобный инструмент для эмоциональной стабильности. Для получения максимальной пользы рекомендуем начинать практиковаться вечером перед сном в положении сидя.
Практика занятий базируется на широко известном подходе прогрессивной мышечной релаксации и имеет научное обоснование, полученное путем наблюдения и аналитики данных в течение 15 лет. Сами практики разрабатывались и улучшались в среде профессиональных психологов и опробованы более чем 30 тыс. пользователями.
Пользуясь приложением, вы сможете:
– снять напряжение и стресс;
– улучшить качество сна;
– развить чувствование и ощутить спокойствие;
– получить экстренную помощь в стрессовой ситуации с помощью sos-практики;
– уделить больше внимания себе и повысить саморегуляцию;
– выработать эмоциональную стабильность благодаря контролю собственного состояния.
Накапливайте прогресс за выполненные практики, оценивайте состояние «до» и «после», проходите новые уровни и получайте ачивки достижений – используйте все функции приложения для мотивации и развития навыка эмоциональной стабильности.
«Чувство покоя» поможет вам повысить качество жизни и стать более уверенным, спокойным и счастливым человеком.
Скачивайте приложение и получите доступ к комфортному и быстрому способу снять стресс.
Что нового
1.0.3
1 дек 2023
- Исправление ошибок - Улучшение производительности
Оценки и отзывы
Рейтинг: ()
- 5 звезд
Юлия
10 нояб 2023
Нравится практика, успокаивает
Ответ разработчика
14 нояб 2023
Спасибо за ваш отзыв и оценку в пять звезд! Мы очень рады, что наше приложение полностью удовлетворяет вашим потребностям и ожиданиям. Наша команда разработчиков работает усердно, чтобы предоставить вам лучший опыт использования. Если у вас есть какие-либо предложения или пожелания, пожалуйста, не стесняйтесь сообщать нам. Мы всегда готовы улучшать наше приложение и делать его ещё лучше для вас. Спасибо, что выбрали наше приложение!
Возможно вам понравится
Apteka.RUЛекарства и косметика в одном приложении
ЕаптекаИнтернет-аптека с доставкой лекарств и витаминов на дом. Скидка на первый заказ
Period Calendar Period TrackerПриложение для отслеживания цикла для девушек
Аптека Вита - поиск лекарствБыстрый заказ лекарств в Аптеке Вита
Аптека АпрельЗаказывайте товары по лучшим ценам.
ЕМИАС.ИНФОЗапись к врачу (ЕМИАС), доступ к ЭМК