Kensho: Медитация и Практика
Kensho: Медитация и Практика
- Рейтинг: Рейтинг: 4,7 (79 оценок)
- Скачиваний: 3 тыс +
- Размер: 84.5 MB
- Возраст: 6+
- Рейтинг: Рейтинг: 4,7 (79 оценок)
- Скачиваний: 3 тыс +
- Размер: 84.5 MB
- Возраст: 6+
Скриншоты
Описание приложения
Категория: Здоровье
Категория: Образ жизни
Kensho – это приложение на основе лучших практик из когнитивно-поведенческой терапии, транзактного анализа, АСТ терапии и буддизма.
Мы разработали его с большой любовью к своему делу, чтобы помочь каждому из нас:
– Слышать себя и свои чувства
– Преодолеть стресс и тревогу
– Обрести состояние внутреннего покоя
– Раскрыть свой потенциал
– Наслаждаться каждым своим днем
Тебя ждет заботливая система, которая будет помогать каждый день: курс аудио медитаций, аффирмации, дневники, колесо баланса, практики для ментального здоровья.
Начни свой уникальный путь развития и глубокого познания себя вместе с Kensho.
КУРС
Более 100+ авторских практик с приятным сопровождающим голосом разбиты по темам:
– Убеждения
– Прощение
– Мышление
– Желания
– Энергия
– Перемены
– Призвание
Курсы построены так, чтобы охватить самые важные аспекты твоей жизни и узнать себя по-настоящему хорошо. Практикуя, ты заметишь, как твоя жизнь начинает меняться к лучшему.
АФФИРМАЦИИ
Библиотека из более 150+ аффирмаций на каждый день. Проговаривая добрые слова, ты будешь менять направление своих мыслей – на любовь, уверенность и благодарность.
Аффирмации придадут сил, поддержат и напомнят о том, на что ты действительно способен.
ДНЕВНИКИ
Твоё личное пространство для сокровенных мыслей.
– Дневник Благодарности поможет замечать прекрасное в каждом дне
– Дневник Радости научит искренне радоваться успехам окружающих людей
– Дневник Желаний поможет сфокусироваться на самом важном
КОЛЕСО БАЛАНСА
Колесо баланса ясно покажет, насколько сбалансирована твоя жизнь и в каком направлении двигаться. Этот простой инструмент поможет осознанно распределить внимание и энергию на пути к целям.
МЕДИТАЦИИ
В библиотеке приложения более 80+ медитаций, разбитых по категориям:
– Эмоции
– Концентрация
– Осознанность
– Дыхание
– Расслабление
– Энергия
– На каждый день
Уже с первых дней ты заметишь небольшие, но важные перемены: начнешь осознавать чувства, станешь внимательнее и добрее к себе.
Медитируя регулярно, ты ощутишь приятную ясность мыслей, концентрацию, свободу и спокойствие.
БЫСТРАЯ ПОМОЩЬ
"Что ты сейчас чувствуешь?" Замечать разные свои состояния – первый и важный шаг к осознанности. Каждую эмоцию ты можешь прожить вместе с твоим добрым наставником Kensho – а медитация тебе в этом поможет.
*******
При оформлении подписки тебе будут доступны 7 дней БЕСПЛАТНОГО ДОСТУПА ко всему функционалу.
Мы можем долго рассказывать про наше приложение, но лучше попробовать самому. Скорее скачивай, внутри – много интересного!Верим, что надолго станем для тебя добрыми друзьями.
Мы постоянно улучшаем приложение и открыты к обратной связи.
Ждём тебя!
Что нового
1.1.9
12 янв 2024
Простые и важные практики на каждый день в удобном формате.
Оценки и отзывы
Рейтинг: ()
- 5 звезд
Артем
30 мар 2024
Классный визуал, приятные медитации. Приложением более чем доволен)
Ответ разработчика
22 апр 2024
Артем, привет! Спасибо тебе за отзыв 🤗 Нам очень приятно это слышать ❤️ С любовью, команда Kensho
- 5 звезд
Настя
9 февр 2024
Отличное приложение 👍
Ответ разработчика
27 мар 2024
Настя, привет! Спасибо за твой отзыв 🤗 Рады, что ты с нами ❤️ С любовью, команда Kensho
- 5 звезд
Андрей
5 янв 2024
Классное приложение! Медитации очень помогли в предновогодней суматохе, стал спокойнее👌Спасибо вам за это от моей жены😉
Ответ разработчика
11 янв 2024
Андрей, привет! Нам очень приятно слышать, что приложение тебе помогает 😊 Жене от нас большой привет ❤️ С любовью, команда Kensho
Возможно вам понравится
Apteka.RUЛекарства и косметика в одном приложении
ЕаптекаИнтернет-аптека с доставкой лекарств и витаминов на дом. Скидка на первый заказ
Аптека Вита - поиск лекарствБыстрый заказ лекарств в Аптеке Вита
Period Calendar Period TrackerПриложение для отслеживания цикла для девушек
Аптека АпрельЗаказывайте товары по лучшим ценам.
ЕМИАС.ИНФОЗапись к врачу (ЕМИАС), доступ к ЭМК