Kensho: Медитация и Практика
Рейтинг: 4,7 (79 оценок)

Kensho: Медитация и Практика

  • Рейтинг: Рейтинг: 4,7 (79 оценок)
  • Скачиваний3 тыс +
  • Размер84.5 MB
  • Возраст6+
Установить с помощью RuStore
  • Рейтинг: Рейтинг: 4,7 (79 оценок)
  • Скачиваний3 тыс +
  • Размер84.5 MB
  • Возраст6+
Установить с помощью RuStore

Скриншоты

Скриншот 1/7
Скриншот 2/7
Скриншот 3/7
Скриншот 4/7
Скриншот 5/7
Скриншот 6/7
Скриншот 7/7

Описание приложения

Категория: Здоровье

Категория: Образ жизни

Kensho – это приложение на основе лучших практик из когнитивно-поведенческой терапии, транзактного анализа, АСТ терапии и буддизма. Мы разработали его с большой любовью к своему делу, чтобы помочь каждому из нас: – Слышать себя и свои чувства – Преодолеть стресс и тревогу – Обрести состояние внутреннего покоя – Раскрыть свой потенциал – Наслаждаться каждым своим днем Тебя ждет заботливая система, которая будет помогать каждый день: курс аудио медитаций, аффирмации, дневники, колесо баланса, практики для ментального здоровья. Начни свой уникальный путь развития и глубокого познания себя вместе с Kensho. КУРС Более 100+ авторских практик с приятным сопровождающим голосом разбиты по темам: – Убеждения – Прощение – Мышление – Желания – Энергия – Перемены – Призвание Курсы построены так, чтобы охватить самые важные аспекты твоей жизни и узнать себя по-настоящему хорошо. Практикуя, ты заметишь, как твоя жизнь начинает меняться к лучшему. АФФИРМАЦИИ Библиотека из более 150+ аффирмаций на каждый день. Проговаривая добрые слова, ты будешь менять направление своих мыслей – на любовь, уверенность и благодарность. Аффирмации придадут сил, поддержат и напомнят о том, на что ты действительно способен. ДНЕВНИКИ Твоё личное пространство для сокровенных мыслей. – Дневник Благодарности поможет замечать прекрасное в каждом дне – Дневник Радости научит искренне радоваться успехам окружающих людей – Дневник Желаний поможет сфокусироваться на самом важном КОЛЕСО БАЛАНСА Колесо баланса ясно покажет, насколько сбалансирована твоя жизнь и в каком направлении двигаться. Этот простой инструмент поможет осознанно распределить внимание и энергию на пути к целям. МЕДИТАЦИИ В библиотеке приложения более 80+ медитаций, разбитых по категориям: – Эмоции – Концентрация – Осознанность – Дыхание – Расслабление – Энергия – На каждый день Уже с первых дней ты заметишь небольшие, но важные перемены: начнешь осознавать чувства, станешь внимательнее и добрее к себе. Медитируя регулярно, ты ощутишь приятную ясность мыслей, концентрацию, свободу и спокойствие. БЫСТРАЯ ПОМОЩЬ "Что ты сейчас чувствуешь?" Замечать разные свои состояния – первый и важный шаг к осознанности. Каждую эмоцию ты можешь прожить вместе с твоим добрым наставником Kensho – а медитация тебе в этом поможет. ******* При оформлении подписки тебе будут доступны 7 дней БЕСПЛАТНОГО ДОСТУПА ко всему функционалу. Мы можем долго рассказывать про наше приложение, но лучше попробовать самому. Скорее скачивай, внутри – много интересного!Верим, что надолго станем для тебя добрыми друзьями. Мы постоянно улучшаем приложение и открыты к обратной связи. Ждём тебя!

Что нового

1.1.9

12 янв 2024

Простые и важные практики на каждый день в удобном формате.

Оценки и отзывы

Рейтинг: 

4,7

 (79 оценок)
  • 5 звезд

    Классный визуал, приятные медитации. Приложением более чем доволен)

  • 5 звезд

    Отличное приложение 👍

    Ответ разработчика

    27 мар 2024

    Настя, привет! Спасибо за твой отзыв 🤗 Рады, что ты с нами ❤️ С любовью, команда Kensho

  • 5 звезд

    Классное приложение! Медитации очень помогли в предновогодней суматохе, стал спокойнее👌Спасибо вам за это от моей жены😉

    Ответ разработчика

    11 янв 2024

    Андрей, привет! Нам очень приятно слышать, что приложение тебе помогает 😊 Жене от нас большой привет ❤️ С любовью, команда Kensho

Kensho

Возможно вам понравится

Еще приложения