Планка за 28 дней
Планка за 28 дней
- Рейтинг: Рейтинг: 4,4 (7 оценок)
- Скачиваний: 3 тыс +
- Размер: 9.5 MB
- Возраст: 12+
- Рейтинг: Рейтинг: 4,4 (7 оценок)
- Скачиваний: 3 тыс +
- Размер: 9.5 MB
- Возраст: 12+
Скриншоты
Описание приложения
Категория: Спорт
Этот курс отлично подойдет для начинающих. Курс рассчитан на 28 дней занятий, которые помогут укрепить пресс, мышц кора, а также сжигания жира на животе и снижения веса. Упражнение планка считается одним из самых эффективных упражнений для прокачки мышц пресса, а также для снижения веса. Хотите, стройную фигуру, плоский живот? Тогда приложение планка 28 дней поможет вам в этом. Популярность упражнение планка получило благодаря простоте тренировки. Если вы хотите тренировать пресс дома – то упражнение планка, будет одним из самых лучших, так как подходит для домашних тренировок. Упражнение уникально тем, что без приспособлений и тренажеров прорабатывает одновременно несколько различных групп мышц. Это мышцы пресса, плечевого пояса, рук, спины, ног, ягодицы. Занимайтесь дома и становись лучше с нашим приложением. Вы начнете выполнять упражнение с 20 секунд, а в конце курса должны продержаться уже 4 минуты. После этого ваше тело станет сильнее и красивее. Заниматься нужно по определенному графику из приложения, кроме дней занятий у вас будут однодневные перерывы для отдыха. Упражнение планка способствует повышению выносливости всего организма, помогает худеть благодаря ускорению метаболизма и улучшит ваше психоэмоциональное состояние.
Что нового
1.8
16 дек 2022
Первая версия
Оценки и отзывы
Рейтинг: ()
Возможно вам понравится
Тренировки дома для девушек - ФитнесПриведи себя в форму! Лучшие упражнения для тренировок дома без оборудования.
Pedometer - Step CounterПростой шагомер
Пресс за 30 дней домаСбрось жир с живота и накачай кубики
Lose Weight at Home in 30 DaysПриложение, созданное для того, чтобы быстро и безопасно сбросить вес.
Штанга. Тренировка домаВсё что вам нужно - это скамья и штанга.
Lose Weight App for MenПриложение для мужчин, чтобы сжечь жир и сбросить вес дома!